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甲亢患者该怎么运动呢?

作者:沈阳市国医甲状腺医院 发布时间:2019-05-25 08:50

  生命在于运动,人,只有在运动中才能保证生命力的旺盛,积极面对外界的一起困扰。 特别是对于疾病人群来说,适当的运动能帮助患者更好的使疾病得到痊愈,恢复身体健康。那么,甲亢患者该怎么运动呢?下面还是让沈阳市国医甲状腺医院来告诉大家吧。

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  甲亢患者运动注意事项:

  1、运动应该以轻、缓、平和为主:这是因为甲亢患者情绪多急躁、爱发脾气,特别有些患者会伴有心跳快等心脏症状,所以不适合剧烈运动。

  2、运动时应根据自身病情而定:遵循医嘱,一定在医生同意能够运动的情况下再加以运动,如果病情严重,还是应以卧床休息为主。

  3、选择有氧运动:运动多分为有氧运动和无氧运动,有氧运动可以帮助改善心肺功能,调整神经系统功能,所以适合甲亢患者。而无氧运动多以爆发力为特点,是不适合甲亢患者的。

  4、注意安全、避免劳累:甲亢患者锻炼时应注意安全,避免加重病情或发生意外,运动可以选择慢步、慢跑、轻舞、太极拳、游泳等,运动应注意强度,避免劳累。

  5、运动应循序渐进:病情稳定的患者运动也需要循序渐进,初期适宜步行、体操、自行车、平地踏步等轻缓运动,适应一段时间后再选择中度运动,如慢跑、登山。

  6、避免空腹进行:患者应避免在空腹时进行体育运动,也不能在进食后立即开始运动,一般在进食后2小时后开始运动比较合适。运动疗法应规律进行,切忌不规律运动。

  温馨提示:上述就是关于甲亢患者该如何来运动,又该注意什么事项的简单介绍,希望能够帮助到大家。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。